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식육점 주인 아줌마 아들이 역도 한다더라.jpg
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- 드슈 작성
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댓글 4
스리슬쩍님의 댓글
- 스리슬쩍
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?이해가 안가는데 이거 무슨 밈인가요? 왜 급발진인거죠?
토막님의 댓글
- 토막
- 작성일
스모데드는 다리 쩍벌리고 하기 때문에 가동범위가 적어서 좀 쉽게 할 수있죠.
그래서 일부 사람들은 스모데드는 운동도 아니다 라고 하죠.
하지만 허리 긴 사람들은 데드 하다가 허리부상 위험이 있기때문에 스모데드를 추천한다고 합니다.
그래서 일부 사람들은 스모데드는 운동도 아니다 라고 하죠.
하지만 허리 긴 사람들은 데드 하다가 허리부상 위험이 있기때문에 스모데드를 추천한다고 합니다.
체사레님의 댓글
- 체사레
- 작성일
스모 데드는 둔근과 하체의 개입이 더 높은 데드리프트 운동으로 상대적으로 허리부담이 적은 장점이 있습니다 라고는 하네
아나킨장군님의 댓글
- 아나킨장군
- 작성일
주작이지 멀
